jajka a

[...] bulgur, 60g awokado, 5g oliwy, warzywa 4. Tosty: 100g chleba razowego, 40g mozzarelli, 30g piersi wędzonej oraz 7g oleju kokosowego, 30g SFD WPC Protein Plus 5. Naleśniki: 2 jajka, 2 białka jaj, 100g twarogu, 30g masła orzechowego 6. 55g budyniu 20g wafli ryżowych, 50g SFD WPC Protein Plus, 20g masła migdałowego [...]

[...] Cały trening zajął nam ponad 2h, sam bym to wszystko zrobił max w 45 min %-). Na koniec na szybko tabata, bo na inne aeroby się nie zapowiadało :)) Dieta 1. Jajecznica: 3 jajka, 1 białko jaja, 60g piersi, 5g masła klarowanego, warzywa, 3 kaps SFD Omega3, 2 kaps Allnutrition VitaminALL Spalacz TRENING - bezpośrednio po 30g WPI 3 kaps SFD MagB6 [...]

[...] oliwek, 20g nerkowców, warzywa 3. 200g piersi, 30g oliwek, 20g orzechów włoskich, warzywa Spalacz 4. 200g piersi, 30g oliwek, 20g orzechów włoskich, warzywa 5. Naleśniki: 2 jajka, 2 białka, 20g kazeiny, 5g oleju kokosowego 6. 30g masła migdałoweg, 50g Allnutrition Whey Pudding, 3 kaps SFD Omega3 [...]

[...] - bezpośrednio po 35g Grenade Hydra6, 50g daktyli 2. 175g piersi, 85g kaszy gryczanej, 10g nerkowców, warzywa 3. 175g piersi, 75g ryżu, 10g nerkowców, warzywa 4. Omlet: 2 jajka, 3 białka jaj, 40g mąki ryżowek, 100g jabłka, 15g wpc 5. Bigos: 175g piersi, 50g wafli ryżowych, 5g masła klarowanego, warzywa 6. Budyń: 45g skrobi ziemniaczanej, 30g [...]

[...] Cały trening zaowocował bardzo mocnym spompowaniem całej góry. Nie wiem czy to ilość węgli ma na to wpływ czy tematy w tle. Albo przedtreningówka! Dieta - HC: 1. Omlet: 2 jajka, 2 białka jaj, 15g wpc, 100g gruszki, 50g mąki z cieciorki TRENING - bezpośrednio po 35g Grenade Hydra6, 50g daktyli 2. Omlet: 6 białek jaj, 60g twarogu, 100g banana, [...]

[...] tu i tak w kwestii techniki. Klatkę czuję już dzisiaj, więc jutro podejrzewam, że będzie konkretny ból. Dieta - LC + cheat: CARDIO 1. Omlet: 100g szynki wieprzowej, 2 jajka, 2 białka jaj, warzywa 2. 200g udek kurczaka, warzywa 3. 200g piersi, 20g nerkowców, warzywa 4. 2x Grenade Carb Killa 5. 200g piersi, 20g nerkowców, warzywa TRENING - [...]

[...] 2-3. Kurczak z ryżem, oliwą i warzywami. /SFD/2017/3/14/850a980f4eb341afb73ebcb96963d3e6.jpg 4. Placek-sernik z mąki ryżowej, twarogu, FitWhey Whey Protein 100 Concentrate , jajka i jabłka. /SFD/2017/3/14/f387e0c190984b80b74cc065ff606bf2.jpg 5. Szakszuka na cebuli i szynce konserwowej z waflami ryżowymi. [...]

Krótko o mojej diecie i składnikach--zapotrzebowanie kaloryczne ustawiłem sobie na około 2500kcal. główne składniki to- pierś kurczaka,mielona karkówka ,łopatka wieprzowa jajka,troszkę rybki -(będzie więcej planowany duży zakup pstrąga z hodowli) makarony żytnie razowe,ryż brązowy czasami ziemniaki ,do tego kapusta kiszona zasmażana-duszona , [...]

[...] duszoną marcheweczką z selerkiem pietruszka i do piekarnika,a następnie kotleciki z soczewicy czerwonej,mięsa mielonego,płatków owsianych , mała bułka razowa ,2 cale jajka i dużo przypraw--przed godz 19-stą czas próby -zobaczymy co wart kucharz}:-( /SFD/Images/2016/3/16/576b14d947244aea9225a096aa184a8a.jpg [...]

[...] A drugi początek odbloku i obaj mieli testa w normie pomimo nawet zabitego za bardzo estradiolu. Badania gdzieś tu wrzuciłem. Po sobie mogę powiedzieć, że bije 500 e3d i jajka nabite A sperma wygląda jak sperma A nawet bardziej biała %-) jak bilem wcześniej większe dawki 1500-2500 To było czuć to j**nięcie, libido, estro w górę i parę syfow [...]

dokladnie. ja kilka (a moze i kilkanscie) miesiecy nie balem hcg, po 2 ampach aptecznego pregnylu prawie nic nie pozulem, ale juz 3 szot 5000iu prawie rozerwal jajka ;-)

[...] tego fejka 7 tygodni ten lekarz niemiecki kazał mi to odstawić i nic to z apteki i teraz mam dylemat bo normalnie miałem jechać 12 tygodni i teraz mam nowego a mam to na jeszcze 10 tygodni 250 c4d więc on będzie na 10 tygodni razem z tym fejiem będzie 17 tygodni mam trochę mniejsze jajka i teraz nie wiem czy bic hcg czy po cyklu na odblokuj

[...] kazał mi to odstawić i nic to z apteki i teraz mam dylemat bo normalnie miałem jechać 12 tygodni i teraz mam nowego a mam to na jeszcze 10 tygodni 250 c4d więc on będzie na 10 tygodni razem z tym fejiem będzie 17 tygodni mam trochę mniejsze jajka i teraz nie wiem czy bic hcg czy po cyklu na odblokuj Zapomnij o tamtym, leć na aptece ile wlezie.

Przypomniało mi się że dawno nie ladowalem hcg, w sumie bardzo dawno, bo jakoś tak wyszło. Ale do brzegu. Chcę trochę ruszyć jajka, a nie wiem czy dać na początek 5000jm na raz czy podzielić na dwa razy. Hcg nie leciało u mnie już ponad rok, a soki szły różne w różnych dawkach. Lepiej przywalic 5000 na raz i następny tydzień po 2x2500jm? Teraz [...]

Przypomniało mi się że dawno nie ladowalem hcg, w sumie bardzo dawno, bo jakoś tak wyszło. Ale do brzegu. Chcę trochę ruszyć jajka, a nie wiem czy dać na początek 5000jm na raz czy podzielić na dwa razy. Hcg nie leciało u mnie już ponad rok, a soki szły różne w różnych dawkach. Lepiej przywalic 5000 na raz i następny tydzień po 2x2500jm? Teraz [...]

Przypomniało mi się że dawno nie ladowalem hcg, w sumie bardzo dawno, bo jakoś tak wyszło. Ale do brzegu. Chcę trochę ruszyć jajka, a nie wiem czy dać na początek 5000jm na raz czy podzielić na dwa razy. Hcg nie leciało u mnie już ponad rok, a soki szły różne w różnych dawkach. Lepiej przywalic 5000 na raz i następny tydzień po 2x2500jm? Teraz [...]

Przypomniało mi się że dawno nie ladowalem hcg, w sumie bardzo dawno, bo jakoś tak wyszło. Ale do brzegu. Chcę trochę ruszyć jajka, a nie wiem czy dać na początek 5000jm na raz czy podzielić na dwa razy. Hcg nie leciało u mnie już ponad rok, a soki szły różne w różnych dawkach. Lepiej przywalic 5000 na raz i następny tydzień po 2x2500jm? Teraz [...]

Jak robiłem placki na śniadanie to dawałem 100g mąki, 100 kus Kus + banany, jajka, a na wierzch miód, masło orzechowe + smazylem wszystko na oleju kokosowym to też blisko 2 tys wychodziło %-)

[...] po 300 szt kur z wolnego wybiegu a w wielkich kurnikach setki tysiecy kur klatkowych a ze papier maja ze jest stado wolny wybieg to automatycznie moga sprzedawac swoje jajka jako wylny wybieg ;-) znana sztuczka wiec nie ma co przeplacac jak 90% jaj to to samo jajo. Jedynie warto znalesc hodowce ktory sam mieli pszenice,kukurydze, soje, [...]

Z innej beczki. To nawet nie pytanie a spostrzeżenie... miałem 10letnią przerwę od towaru. Kiedyś na cyklu jajka kurczyły mi się szybko, a nasienie było wodniste. Dziś (38lat już) walę testa(towar ok) a jajka normalne, nasienie też. Takie to dziwne - człowiek się uczy organizmu i cały czas czegoś się uczy nowego:-) Tak samo mam 33 lata, wczesniej [...]